Palīdz organismam veidot un atjaunot šūnas, aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa. un uzturēt stipru imūnsistēmu, kā arī saglabāt veselīgu ādu un gļotādas. Svarīgs labai redzei un palīdz organismam pareizi izmantot dzelzi.

Nervu sistēmai, smadzeņu darbībai, sarkano asins šūnu veidošanai, DNS sintēzei un enerģijas metabolismam. Atrodams gandrīz tikai dzīvnieku izcelsmes pārtikā.

Atbalsta nervu un imūnsistēmu, sarkano asins šūnu veidošanos, aminoskābju pārstrādi un homocisteīna vielmaiņu. Piedalās vairāk nekā 100 enzīmu reakcijās.

Nodrošina normālu vielmaiņu, atbalsta ādas, matu un nagu veselību un veicina nervu sistēmas darbību.

Askorbīnskābe — antioksidants, kas veicina kolagēna veidošanos, stiprina imūnsistēmu un uzlabo dzelzs uzsūkšanos.

"Saules vitamīns". Palīdz uzturēt veselus kaulus, normālu muskuļu un imūnsistēmas darbību, kā arī piedalās šūnu dalīšanās procesā.

Aizsargā šūnas no oksidatīvā stresa un brīvajiem radikāļiem. Pazīstams arī kā "pretnovecošanās vitamīns".

Svarīga loma pareizam šūnu dalīšanās procesam, DNS sintēzē un sarkano asinsķermenīšu veidošanā.

Taukos šķīstošs vitamīns, kas ir būtisks normālai asinsrecei un kaulu vielmaiņai. Pastāv divās galvenajās formās: K1 (augi) un K2 (fermentēta pārtika, zarnu baktērijas).

Piedalās šūnu enerģijas vielmaiņā, veicina enerģijas ražošanu un palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa.

Kā koenzīms darbojas ar aptuveni 200 enzīmiem, nodrošinot enerģijas metabolismu, nervu sistēmas un ādas veselību.

Būtiska loma ādas kopšanā – darbojas kā mitrinoša viela, palīdz mazināt kairinājumu un veicina ādas atjaunošanās procesus.

Nodrošina enerģijas ieguves vielmaiņu, tauku, ogļhidrātu un olbaltumvielu metabolismu, kā arī steroīdu hormonu un neirotransmiteru veidošanos.

Piedalās aptuveni 60 enzīmu reakcijās, kas saistītas ar enerģijas vielmaiņu, nervu sistēmas darbību, kā arī ādas, gļotādu un redzes veselības uzturēšanu.

Nepieciešams enerģijas metabolismam, sirds normālai darbībai, nervu sistēmas funkcijām un psiholoģiskajiem procesiem.