Dzīve notiek šeit un tagad — arī tad, kad izvēles nav ideālas. Ikdiena ir dinamiska, un līdz ar to mainās arī organisma vajadzības. Katrs dzīves posms prasa savu atbalstu. Jautājums nav, vai uzturs ir svarīgs, bet — vai tas šobrīd ir pietiekams tieši Tev.
Ķermenim nepieciešami ne tikai kalorijas, bet arī “celtniecības materiāli” — vitamīni un minerālvielas, kas palīdz uzturēt enerģiju, imunitāti un līdzsvaru.
Ieklausies sevī:
Kā Tu jūties šobrīd? Vai Tavs uzturs atbalsta Tavu dzīves tempu?
Mazie, pārdomātie lēmumi šodien veido Tavu pašsajūtu rīt.
Mēs nevaram uzkrāt vitamīnus bērna organismā tikai no vasaras saules un ogām lai tie pietiktu visam gadam. Bērna imūnsistēmai nepieciešams nepārtraukts atbalsts visa gada garumā.
No vīrusiem izbēgt nav iespējams. Vienīgais veids, kā veiksmīgi izvairīties, ir spēcināt savu organismu. Nebūs noslēpums, ka pareizi rūpējoties par imunitāti, spēsim labāk aizstāvēt sava organisma šūnas no vīrusu un baktēriju postošās ietekmes. Tomēr ar ko sākt?
Pastāvīgam nogurumam var būt dažādi iemesli, un uzturs ir viens no faktoriem, kam vērts pievērst uzmanību. Vairāki B grupas vitamīni veicina normālu enerģijas ieguves vielmaiņu, savukārt C vitamīns, dzelzs un magnijs palīdz samazināt nogurumu un nespēku.
Jā, zinātniskie pētījumi apliecina, ka uztura bagātinātāji un optimālas mikrouzturvielu devas dabiski atbalsta tava organisma aizsargspējas un kognitīvās funkcijas, un palīdz nodrošināt šūnu enerģijas vielmaiņu. To efektivitāte ir tieši atkarīga no uzturvielu bioķīmiskās formas.
Ja Tu vēlies atrast labāko omega-3 avotu savam bērnam, izvēle ir atkarīga no tava mērķa: maksimālai neaizstājamo taukskābju devai piemēroti produkti ar augstu DHS koncentrāciju, savukārt vispusīgam organisma un kognitīvo funkciju atbalstam vērtīgāka ir kombinētā pieeja.
Ikviens vecāks vēlas, lai viņa bērns augtu vesels, dzīvespriecīgs un zinātkārs. Taču, ja bērns atsakās no veselas produktu grupas, piemēram, zivīm, organisms var nesaņemt uzturvielas, kas ir būtiskas nomālai augšai.
