Bērna veselība

Pilnvērtīgs un daudzveidīgs uzturs ir svarīgs pareizai bērna augšanai, attīstībai un ikdienas labsajūtai. Regulāras ēdienreizes un uzturvielām bagāti produkti palīdz nodrošināt organismu ar augšanai un attīstībai nepieciešamajām uzturvielām un enerģiju aktīvai ikdienai.

Bērna uzturā nozīmīga vieta ir olbaltumvielām, vitamīniem, minerālvielām, veselīgajiem taukiem, kā arī augļiem un dārzeņiem. Kalcijs un D vitamīns ir nepieciešami normālai bērnu kaulu augšanai un attīstībai, savukārt dzelzs veicina normālu bērnu kognitīvo attīstību. D vitamīns ir nepieciešams arī normālai bērnu imūnsistēmas darbībai.

‍

Uzturvielas bērna imunitātei: mīti un patiesība

Mēs nevaram uzkrāt vitamīnus bērna organismā tikai no vasaras saules un ogām lai tie pietiktu visam gadam. Bērna imūnsistēmai nepieciešams nepārtraukts atbalsts visa gada garumā.

Lasi tālāk

Kā izvēlēties labāko omega-3 savam bērnam?

Ja Tu vēlies atrast labāko omega-3 avotu savam bērnam, izvēle ir atkarīga no tava mērķa: maksimālai neaizstājamo taukskābju devai piemēroti produkti ar augstu DHS koncentrāciju, savukārt vispusīgam organisma un kognitīvo funkciju atbalstam vērtīgāka ir kombinētā pieeja.

Lasi tālāk

Izvēlīgs ēdājs ģimenē? Riski, par kuriem vecāki reizēm pat neaizdomājas

Ikviens vecāks vēlas, lai viņa bērns augtu vesels, dzīvespriecīgs un zinātkārs. Taču, ja bērns atsakās no veselas produktu grupas, piemēram, zivīm, organisms var nesaņemt uzturvielas, kas ir būtiskas nomālai augšai.

Lasi tālāk

Vai bērns redz pasauli skaidri, jeb kā pasargāt bērnu acis no tuvredzības?

Bērna acs aug līdz aptuveni 17 gadu vecumam — un tieši šajā laikā tuvredzību var apturēt vai būtiski palēnināt. Uzzini Vācijas oftalmologu padomus par dienasgaismu un ikdienas uzturvielām bērnu redzes veselībai.

Lasi tālāk

6 būtiskas uzturvielas augošam bērnam

Kā ikdienas stress ietekmē gan bērnu, gan jauniešu fizisko un emocionālo pašsajūtu — no garastāvokļa svārstībām līdz koncentrēšanās grūtībām un nogurumam.

Lasi tālāk

Kad papildu vitamīnu lietošana bērniem ir pamatota?

Līdz ar pirmajām rudens lapām daudzu vecāku dienaskārtībā atgriežas bažas par bērnu veselību un "mūžīgo slimošanu". Kamēr aptieku piedāvājums kļūst arvien mulsinošāks, atbilde uz stipru imunitāti bieži vien slēpjas nevis krāsainās tabletēs, bet gan ikdienas šķīvja saturā.

Lasi tālāk

orthomol produkti ar nozīmīgām uzturvielām

Orthomol Junior C plus

Uztura bagātinātājs satur vitamīnu C, vitamīnu D, cinku, selēnu, kalciju, jodu un citas uzturvielas.

Lasīt vairāk

Orthomol Junior Omega plus

Satur dzelzi, kas veicina normālas kognitīvās funkcijas bērniem. Ar omega-3 taukskābēm, cinku un B grupas vitamīniem.

Lasīt vairāk

Orthomol Pro junior

Orthomol Pro junior ir ideāli piemērots bērniem zarnu trakta darbības atbalstam.

Lasīt vairāk

Kuras uzturvielas ir svarīgas?

Jods

Nepieciešams vairogdziedzera hormonu sintēzei. Regulē vielmaiņu, augšanu un nervu sistēmas attīstību.

Lasīt vairāk

Cinks

Palīdz šūnām augt un atjaunoties, uztur normālu imūnsistēmas darbību, veicina brūču dzīšanu un ir nozīmīgs normālai seksuālajai attīstībai un auglībai.

Lasīt vairāk

D vitamīns

"Saules vitamīns". Palīdz uzturēt veselus kaulus, normālu muskuļu un imūnsistēmas darbību, kā arī piedalās šūnu dalīšanās procesā.

Lasīt vairāk