Iedomājies savu sirdi kā jaudīgu dzinēju, kas nekad neizslēdzas. Tā katru dienu veic vairāk nekā 100 000 sitienu, dzenot asinis caur tūkstošiem kilometru garu asinsvadu tīklu, lai piegādātu skābekli katrai Tavai šūnai. Taču šis dzinējs nav mūžīgs – hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids un nepilnvērtīgs uzturs rada nemanāmu, bet bīstamu slodzi. Kad asinsvadi sāk zaudēt elastību un sirds muskulim pietrūkst "degvielas", mēs sākam just nogurumu, elpas trūkumu vai spiedienu krūtīs.
Sirds veselība nav tikai ģenētika – tā lielā mērā ir Tava ikdienas izvēle. Lai sirds paliktu spēcīga un asinsrite brīva, Tavam organismam ir nepieciešamas specifiskas mikrouzturvielas.
Sirds ir viens no jaudīgākajiem un izturīgākajiem orgāniem cilvēka ķermenī, taču tās veselība nav pašsaprotama. Raksts skaidro, kā ikdienas izvēles – fiziskās aktivitātes, stress un uzturs ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu.
Akmens laikmeta cilvēku uzturā omega-6 un omega-3 attiecība bija 1:1. Mūsdienās, sakarā ar paaugstināto gaļas un LS saturošo augu eļļu un vienlaikus samazinātu zivju patēriņu, attiecība ir 10:1 vai pat vēl izteiktāka. Kā tas ietekmē veselību?
Kādam uzlabojusies imūnsistēmas darbība, cits atteicies no pretsāpju līdzekļiem, jo pazudušas locītavu un muguras sāpes. Izpētīsim, kāpēc ir vērts izvēlēties uztura bagātinātājus, kuri izstrādāti pēc ortomolekulārās medicīnas principiem?
Būtiskas uzturvielas normālai sirds darbībai. Satur omega-3 taukskābes EPS un DHS, vitamīnus B1 (tiamīnu), resveratrolu un polifenolus.
Lasīt vairāk
Magnijs veicina elektrolītu līdzsvaru, līdsvaro vielmaiņas darbību, nodrošina normālu nervu sistēmas darbību
Lasīt vairāk
Holīns veicina normālu lipīdu metabolismu un normālu homocisteīna metabolismu.
Lasīt vairāk
